Faire un pas vers soi

« J’ai besoin d’aide »… Quelques mots prononcés la bouche tremblante, les yeux fixés au sol, passablement gênée. Il y a une quinzaine d’années, j’étais installée dans un fauteuil Ikea en bouleau plaqué chez mon premier psychothérapeute. Un gars dont je ne me rappelle plus le nom, à force de le surnommer « chouchou » entre la copine qui me l’avait recommandé et moi. Une copine inquiète qui, à l’écoute de ce que je me faisais vivre, trouvait salutaire que je puisse être accompagnée sur le chemin que j’empruntais à ce moment-là.

Un premier pas…

Un premier pas salvateur puisqu’il a entraîné tous les autres et m’a permis d’être la personne que je suis aujourd’hui.

Un premier pas qui témoigne d’une forme de conscience.

Demander de l’aide…

… c’est toucher à notre humilité et accueillir notre vulnérabilité

… c’est accepter que nous avons nos limites, pour le moment, et que c’est ok

… c’est nous reconnaître aussi importante que nous ne reconnaissons les autres

… c’est nous confronter à notre histoire, notre éducation, nos croyances limitantes – honorer celles qui nous ont permis de tenir debout et les transformer au service de notre vie –

… c’est vivre des épisodes de grand inconfort et de bonheur intense, parfois dans la même journée

… c’est pleurer toutes nos larmes et rire tous nos rires

… c’est choisir de marcher dans notre vie, de nous remettre au centre et de reprendre notre pouvoir d’action, au prix qu’il nous en coûte parfois

Quand un sourire, une main, une écoute amicale ne suffit plus, être accompagné(e) par un professionnel est un cadeau immense que vous vous faites.

Oui… « J’ai besoin d’aide » est sans aucun doute la chose la plus courageuse que j’ai jamais dite à ce jour.

Et vous ?

Illustration : Charlie Mackesy « L’enfant, la taupe, le renard et le cheval »

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